giovedì 26 aprile 2012

51°giorno!!!

Buongiornoooo come va???
Qui sembra arrivate l'estate di botto!!!E io che non posso scoprirmi per via della mia tanta ciccia!!!
Ieri sera al compleanno sono stata bravissima!!! Mi ritengo molto soddisfatta!!! Soprattutto perché non è stato un sacrificio per me anzi... a differenza delle altre volte non vedevo quei piatti come una minaccia o comunque che non mangiandoli stavo male... no questo no!!! Mi sono meravigliata ed ho pensato che forse è davvero la svolta!!!
Oggi mi sento che mi devono arrivare :( Che fortuna partirò con il ciclo uffaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
La bilancia segnava 79.6 kg credo proprio per via del ciclo in arrivo... Ma va benissimoooooooo!!!
Oggi regime di dieta normale perchè ieri sono stata brava e non ho bisogno di nessun recupero :D


1280 kcal: 2A - 3B - 4½C o 1½D -2E - 4F - 4G
Effettive: 3B - 2C - 1D - 2E - 4F - 4G
Non ho mangiato: 2A
Ho mangiato in più:




Colazione:

  • 140 gr Ananas [80 kcal]  1½G
  • 70 gr Banana [46 kcal]  1G
  • 500ml di tisana al finocchio dolce
Pranzo:

  • 200 gr Melanzane [36 kcal]  1E
  • 80 gr Spaghetti integrali misura 2 [283 kcal]  2B
  • 2 Olio [90 kcal]  2F
  • 30 gr Grana padano [114 kcal]  1D
  • 25 gr Coca cola [55 kcal]  1G
Merenda:
  • 2 caffè [4 kcal]
  • 20 gr Creckers al riso eurospin [73 kcal]  ½B
  • 20 gr Marmellata ai frutti di bosco senza zucchero (hero diet) [13 kcal]  ½G

Cena:
  • 50 gr Insalata iceberg [8 kcal] + 150 gr Finocchio [14 kcal] + 120 gr Cetriolo [16 kcal]  1E
  • 104 gr Tonno conad olio [200 kcal]  2C
  • 2 Olio [90 kcal]  2F
  • 20 gr Creckers al riso eurospin [73 kcal]  ½B


Tot: 1195

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