lunedì 27 febbraio 2012

Non Ho mollato!!!!

E' solo che sono successe un po' di cose negative in famiglia e sono sempre fuori casa o in ospedale o a casa di mia zia quindi non avendo il pc non posso scrivervi!!!
Io cercherò di continuare al meglio che posso e spero si risolvi tutto così da tornare la serenità e i miei ritmi.
Baci

giovedì 23 febbraio 2012

1° giorno

Buongiorno!!!!

Da oggi inizia la mia nuova avventura che sarà molto lunga!!!

Ho da perdere 25 Kg e ovviamente non pretendo di perderli velocemente! Anche perché più velocemente si perdono e prima si riacquistano, no?? Sarà un lungo viaggio dove dovrò imparare a conoscermi a capire il perché di certe scelte e quindi riuscire a fare scelte diverse, per me stessa per la mia salute!!!

Mi sono pesata appena sveglia, responso: 79.4Kg

Mi peserò ogni giorno e dovrò ricordarmi che la bilancia non può condizionarmi l'umore della giornata. Che pesando ogni giorno è fisiologico notare dei cali e degli aumenti di peso!!! E' un accessorio che mi serve per monitorare la mia perdita di peso a lungo termine e che questa sia costante a lungo termine!!!

Questo lungo viaggio servirà per me stessa, per imparare ad amarmi e perché voglio essere in buona salute!!!

Stamattina ho anche fatto gli esami del sangue così vediamo come stanno le cose.



Diario alimentare

Appena sveglia

1 bicchiere di acqua
1 bicchiere di acqua con mezzo limone spremuto

Colazione

1 tazza di latte con 1 cc di zucchero di canna
6 biscotti vitasnella ai frutti rossi
1 caffè



Pranzo


4 cannelloni
50g di ricotta vaccina

mercoledì 22 febbraio 2012

Sono tornata!!!!

Eccomi qui!!!!
Ritorno con la coda fra le gambe per il mio ennesimo fallimento!!!!
Ormai ho perso il controllo!!!!
Sto lievitando a vista d'occhio!!!
Faccio la dieta per 2 giorni e poi mi "sfondo" di tutto e di più!!!!!!
Così ho pensato di tornare qui!!!!!
E di scrivere giorno dopo giorno cosa mangio tutto tutto tutto!!!
Non farò dieta per il momento voglio solo scrivere quello che mangio e rendermi conto leggendo di cosa ingurgito!!! E forse verrà da se il dimagrimento... nel senso leggendo che faccio schifo non dovrò meravigliarmi del mio aumento del peso!!!
Altra cosa da domani torno a pesarmi tutti i giorni da quando ho spesso di farlo sono solo aumentata!!!! Male molto male!!!!!
Da domani mattina scriverò tutto ciò che il mio palato avrà voglia di assaporare!!!!
Buona serata!!!!
A domani!!!!