domenica 27 novembre 2011

Buongiorno!!!!

E rieccomi qui!!!!!
Come è andata la vostra settimana????
La mia insomma... allora giovedì pom ho fatto un esame scritto e a breve avrò i risultati speriamo bene :( e ora ne sto preparando un altro che ho mercoledì!!!!
E sono davvero in alto mare!!! :( :(
Per quanto riguarda la dieta... sono stata brava fino a metà settimana poi non più e infatti stamattina la bilancia segnava 76.5Kg :( :( :(
Non è possibile mi devo dare una regolata!!!!
Voglio iniziare tremila diete e poi......
Non so cosa stia succedendo alla mia mente so solo che non sta ragionando!!!!!


Consigli??? Suggerimenti???
Help me :(

domenica 20 novembre 2011

Torno con la coda fra le gambe!!!

E si ragazze :( mi sono lasciata andare nuovamente!!!!
S§o che questo è dovuto solo alla mia testa al mio rapporto col cibo che non  è molto sano!!!
Ma stamattina la bilancia segnava nuovamente 76.3kg :( :( :( e diciamo che da luglio ho preso 6 kg il che è molto grave :( :( :(
Voglio perdere questi kg e gli altri!!!!
Ma ho deciso senza diete eccessive o drastiche altrimenti poi mi prendono le crisi e mi abbuffo di ciò che avevo eliminato!!!!
Devo cercare di mangiare tutto e poco e la sera evitare i carbo quindi verdura e carne o pesce!
Non voglio stabilire obiettivi o farmi illusioni il mio scopo sarà quello di mangiar sano!!!
Purtroppo ogni giorno sto andando in facoltà a studiare poi torno e vado a far ripetizione e il martedi e giovedi sera vado a lezione di inglese!!!
Sto un po' incasinata!!!! ma a questo devo aggiungere una sana attenzione a cio che mangio!!!Anche perchè Natale è alle porte!!!!!!


Buon inizio settimana!!!!

lunedì 24 ottobre 2011

Menù del 3 giorno Fase crociera PV

Eccomi qui!!!
Oggi giornata no per lo studio e gran mal di testa :(
Domani si laurea il ragazzo di mia sorella e devo andarci... e domani deciderò se fare l'esame  o meno...
Intanto stasera ho provato una nuova ricetta squisitaaaaa
Mi sa che la posto così potete prendere spunto :D
Stamattina la billy mi ha dato -100g da ieri ;-)
Bene vi do la buona notte anche se io penso di studiare un po'  ;-)


Colazione: 2 muffin alla crusca al cacao
Pranzo: uova strapazzate con gamberetti e 2 surimi, insalata con tonno al naturale
Spuntino: 2 fette di bresaola, 2 cucchiai di fage 0%, 1 thè verde
Cena: straccetti di pollo ai funghi 





STRACCETTI DI POLLO AI FUNGHI (PV)


Tagliate il petto di pollo (o tacchino) a listarelle, metteteli in una bustina x alimenti con un po di maizena e chiudete la busta e sbattete il tutto x far impanare il pollo.
Fate lessare i funghi in acqua leggermente salata x 20 minuti e poi cuocete nel latte (1 bicchiere) x altri 5 minuti.
Frullate il composto e mettete da parte.
Poi mettere in una padella antiaderente latte (1 dito di altezza) fate scaldare e salate un pochino e poi mettete i filetti di pollo infarinati (logicamente togliete la farina di troppo!) e metteteli nel latte a cuocere x 5 minuti a fuoco medio.
Aggiungete la salsa di funghi, girate il tutto e lasciate cuocere x 10 minuti, alla fine mettete poco vino e alzate la fiamma al massimo....

domenica 23 ottobre 2011

Menù del 2 giorno Fase crociera PP

Colazione: 2 Muffin Dukan al cacao, 1 tazza di thè verde
Spuntino: 1 tazza di thè verde, 100g di fiocchi exquisa
Pranzo: 2 fettine di manzo magro, 5 bastoncini di surimi, 1 Budino Dukan
Spuntino: 1 tazza di thè verde, 1 Muffin Dukan al cacao
Cena: 80g di bresaola, 100g di fiocchi exquisa
Dopo cena: 1 yoghurt magro 0.01%, 1 tazza di thè verde


Attività: 15minuti di camminata a passo svelto poi ha iniziato a piovere :mad::mad: e così sono rientrata ed ho concluso con 15 minuti di cyclette ;)




Stamattina la billy ha segnato un +300g ma Dukan lo dice, è facile soprattutto nei giorni dove ci sono le verdure aumentare di qualche grammo :D :D


Buona serata ragazze e Buon inizio settimana!!!

Menù del 1 giorno Fase crociera PV

Sono appena rientrata!!!
Sono uscita con love e siamo andati a cena in un posto molto carino :D
Oggi ho mangiato un po' tanto ma sono stata brava!!!!
Era il compleanno di mio padre e abbiamo preparato un bel pranzone con antipasti, primo dolcetti e torta...
ma io ho mangiato con loro ma le mie cose :D :D
Poi stasera ci stavano gli altri parenti e si mangiava focaccia e tante altre cosine e tanti dolci così ho preferito uscire e mangiar fuori per non sentirmi dire da tutti ma perchè non mangi, per una cena...
Tanto con mio padre avevo festeggiato a pranzo!!!
Bene  ora e tardissimo e scappo a nanna!!!
A domani ;-)


Colazione: thè verde, 1 crepes alla crusca con una fetta di affettato di tacchino
Spuntino: 2 fette di affettato di tacchino
Pranzo: merluzzo con pomodorini, peperoni al pomodoro, 1 budino alla vaniglia
Spuntini: 3 fette di affettato di tacchino, thè verde, 1 budino alla vaniglia, i muffin dukan al cacao, 2 pavesini dukan
Cena fuori: petto di pollo alla griglia, zucchine grigliate, insalata mista alla julienne, 1 coca cola light

sabato 22 ottobre 2011

Fine Fase d'attacco!!! Inizio Fase Crociera :D

E si come dice il titolo oggi è finita la fase di attacco ed ha inizio la fase crociera che mi condurrà al peso giusto :D
Consiste in un regime alimentare alternato dove si alterna un giorno di proteine e verdure a uno di sole proteine :D
Quindi oggi per me sarà un giorno PV (proteine + verdure)


Cmq in serata vi posterò il menù :D
Nel frattempo vi dico che dopo 5 giorni di attacco ho perso 3.6Kg 
Me felicissimaaaaaaaaaaa
e quindi oggi sono a quota 72.9 Kg!!!!!!!
Ed è ora che bisogna uscire le unghia  e continuareeeeeee fino al giusto peso!!!!!


Buona giornataaaaaa

venerdì 21 ottobre 2011

Menù del 5 giorno Fase d'attacco

Colazione: thè verde, crepes alla crusca d'avena salata
Pranzo: 3 fettine di petto di tacchino al latte e 5 surimi, un bicchiere di coca light
Spuntino: 2 pavesini Dukan, un budino Dukan, thè verde
Cena: 2 fettine di manzo magro, 200g di fiocchi exquisa 3% grassi, 1 budino Dukan


Attività: 25min di camminata a passo sostenuto

Quinto giorno Fase D'attacco

Oggi è l'ultimo giorno della fase d'attacco!!!
Da domani inizia la Fase crociera e quindi inserirò le verdure nei miei menù a giorni alterni :)
Anche stamattina la mia bella bilancia mi ha sorriso ed ho buttato giù altri 400g :D :D
Me felicissimaaaaaaa!!!
Oggi qui piove :(
Appena smette vado a fare la mia passeggiata!!!
Mi metto a studiare :(
Ciauuuu

giovedì 20 ottobre 2011

Menù del 4 giorno Fase d'attacco


Colazione: thè verde, 1 crepes salata alla crusca d'avena
Spuntino: 5 fettine di bresaola
Pranzo: 2 fettine di petto di pollo al latte, 100g di fiocchi di yoghurt exquisa 3% di grassi
Spuntini: 1 caffè, 1 thè verde, 100g di fiocchi di yoghurt exquisa 3% di grassi
Cena: un'orata al cartoccio, 5 fette di bresaola, coca light


Attività: 25min di camminata a passo sostenuto

Quarto giorno Fase D'attacco

E con oggi ha inizio il penultimo giorno della fase d'attacco per poi iniziare La fase crociera :D :D
Bene anche oggi ho buttato giù un po' di grammi con la precisione 700!!!!
E così sono a quota 73.6Kg 
Me sempre più  felice :D :D

mercoledì 19 ottobre 2011

Menù del 3 giorno Fase d'attacco

Colazione: thè verde, crepes alla crusca
Spuntino: nessuno ho fatto colazione tardi
Pranzo: gamberetti all'uovo strapazzato, 5 surimi
Spuntino: un caffè ero fuori casa
Cena: 3 fettine di petto di pollo al latte, 100g di fiocchi exquisa 3% di grassi, 2 fette di tacchino arrosto (affettato) 3% di grassi

Terzo giorno Fase D'attacco

Buongiornooooo!!!!
Eccomi qui ho finito di fare colazione da poco e ora devo scappare sui libri :( :(
Stamattina altri 800g buttati giù :D :D
Bene bene!!! So che sono solo liquidi anche perchè sono kg accumulati nelle ultime settimane però è bello veder ritornare certe cifre :D
Quindi stamattina la billy segnava un bel 74.3Kg :D :D
Me felice!!!!
Scappooooo

martedì 18 ottobre 2011

Menù del 2 giorno Fase d'attacco

Colazione: thè verde, una crepes alla crusca
Spuntino: 2 fette di tacchino arrosto (affettato) 3% di grassi
Pranzo: 2 fette di petto di pollo al latte, 5 surimi
Spuntini vari: 1 caffè, 50g di fagè 0%, 1 fetta di tacchino arrosto (affettato) 3% di grassi
Cena: filetto di salmone, 1uovo, 100g di fiocchi di latte exquisa


Attività: 25min di camminata a passo sostenuto

Secondo giorno Fase D'attacco

Buongiornoooooooooo
E oggi si che è un buongiorno :D
Primo giorno andato!!!!
Non ho sofferto la fame ed ho bevuto tanto :D
Infatti il bagno ne sa qualcosa!!!
Stamattina la billy segnava -1.4Kg :D :D olè!!!!
Stamattina ho provato le crepes alla crusca d'avena consigliate da Dukan e devo dire che sono buone, certo devo evitare di farle attaccare :D :D
Ora torno a studiare!!!
Ci sentiamo in serata per il menù :D

lunedì 17 ottobre 2011

Fase d'attacco!!!

Buonasera!!!
Da oggi ho iniziato la Dukan!!!
E da oggi inizia la fase d'attacco che durerà 5 giorni!!!
Stamattina la Bilancia segnava 76.5Kg!!! Caspita come sono lievitata!!!!
Questa fase prevede solo proteine pure e di bere tanto!!!!!
Bene corro a leggere ancora il libro!!!
Posto il menù di oggi:
Colazione: thè verde
Pranzo: 1 filetto di salmone al cartoccio, 5 surimi, 10 gamberetti
Spuntino: 1 caffè, 1 thè verde
Cena: una fettina di petto di pollo al limone, una confezione di fiocchi exquisa, un bicchiere di coca cola light


Attività: 20 minuti di camminata a passo sostenuto

sabato 15 ottobre 2011

Nuovo inizio???

Buongiornoooooooo!!!!
Eccomi qui!!!
Quando manco dal blog in automatico mi abbuffo e mi ingozzo fregandomene della dieta :( :(
Il che non va bene infatti stamattina la malefica segnava 76Kg!!!!!
Sono moralmente distrutta non capisco che mi sta succedendo!!!
Sono a dieta dell'ingrasso mi sa......
A dire che a luglio pesavo 69 Kg :( :( :(
Vabbè vorrà dire che alla cyclette e agli esercizi riprenderò la mia camminata a passo svelto che l'anno scorsomi ha dato tanti benefici!!!!Ovviamente non trovando la scusa del freddo pioggia e neve si cammina e basta!!!!
Inoltre ho appena iniziato a leggere il libro della dieta Dukan e mi sembra molto interessante!!!
Sono nella fase che voglio che mi si dica cosa mangiare e quando e stop!!!!!Ho bisogno che mi vengano imposte delle regole da sola non ci sto più riuscendo a controllarmi!!!!
Quindi se per caso qualcuna/o mi legge contribuite anche voi nel bacchettarmi!!!!!
E poi da oggi devo scrivere qui qualsiasi cosa la mia bocca mastica che sia sana o poco sana non importa purchè io lo scriva e mi renda conto!!!!
Continuo con la lettura non si sa mai che pianifichi il mio pranzo ;-)

martedì 11 ottobre 2011

Esame fatto!!!!

Olèèèèèè!!!!
Ieri finalmente ho fatto l'esame!!! non è andata come avrei preferito... però vabbè me lo son tolta!!!!
E ora sono a -3 :D :D :D
Wow che bellooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!
Da oggi inizio a ripete un'esame che avevo già studiato e vorrei darlo a fine mese... anzi devo darlo!!!
Perchè poi mi resta un super mattone e uno normale e la tesiiii che ancora devo decidere a chi chiederla :D :D


Bene buona giornata!!!!!

mercoledì 5 ottobre 2011

Buongiorno!!!!

Eccomi qui!!!!
Dolorante e felicissima!!!!!!
Gli esercizi li sto facendo ed anche la cyclette e sono pieda di dolori un po' ovunque... ma non fa niente il dolore si combatte con altro dolore :D :D
Per quanto riguarda la dieta procede!!! So che i primi kg persi sono tutti liquidi di ritenzione dato gli ultimi giorni esagerati però è sempre una soddisfazione vedere scendere l'ago della bilancia :D
Bene stamattina la Billy ha sentenziato un 73.3Kg ovvero un bel -2.4Kg da lunedì :D :D
Olèèèèè
Bene così carica vado a fare subito i 30 minuti di cyclette!!!!
Buona giornataaaaaaa

martedì 4 ottobre 2011

Buongiorno!!!!

Eccomiiiii!!!
Stamattina sono un po' dolorante causa esercizi e cyclette ma super felice :D :D :D
Mi sento già più sgonfia :D :D 
E questa dieta dei 13 giorni e un po' tosta ma secondo me darà i suoi effetti :D
Domani mi peso e vediamo un po' come procede!!!!
Corro a studiare!!!!

lunedì 3 ottobre 2011

Buongiorno!!!!

Eccomi tornata!!!
Devo dire che  mi ha fatto davvero male stare lontana dal blog!!!
E si perchè ho perso il controllo!!!
Ho mangiato di tutto e di più senza contegno!!!
Ho fatto davvero schifo!!!!
Da oggi inizio una dieta di 13 giorni proteica per sbloccare il metabolismo e poi proseguirò con una dieta moderata dove mangerò un po' di tutto in dosi contenute!!!
Ho già fatto 30 minuti di cyclette e stasera inizio gli esercizi per gambe glutei braccia e addominali tramite un dvd che ho scaricato sotto consiglio della mitica Lunya :D
Bene ora torno a studiare perchè lunedì ho un esame e questo deve andare benissimo!!!!
A dopo!


P.S. dimenticavo.. la malefica stamattina ha sentenziato un orrido 75.7Kg :(

domenica 25 settembre 2011

Buona sera!!!

Eccomi qui!!!
Sono di pessimo umore!!!!
Ho deciso da poco di rinviare l'esame perchè non ero abbastanza preparata ed  ho un nervoso addosso!!!
Tra l'altro oggi pomeriggio ho mangiato un po' di cioccolatini causa ansia e stress!!!
Cattiva bimba io!!!!
Niente ora mi metto sotto le coperte e mi leggo un po' il libro e poi a nanna domani è un altro giorno!!!!

venerdì 23 settembre 2011

73.3Kg

Buongiorno!!!
Peso ancora stabile speriamo di vedere qualcosina in meno domani :D
Devo vedere questo 72 il prima possibile perché mi sono stufata dei colori di smalto che ho!!!!
Ieri ho preso in mano una vecchia dieta e l'ho iniziata! Così non mi adeguo a quel che c'è in tavola... Ho il mio menù le mie varianti, ho la pizza il sabato sera, la piadina la domenica sera, insomma è una dieta dove non manca nulla quindi perché non farla?!
Le ripetizioni vanno bene certo sto rivedendo cose che non rivedevo da forse ormai 10 anni e quindi devo ingranare un po'... però va bene così!!
Lo studio invece sto un bel po' indietro e l'esame si avvicina :(
Povera me!!!!!
Bene torno ai miei doveri!!
Baci

mercoledì 21 settembre 2011

73.3Kg

Buongiorno!!!!
E si anche stamattina ho buttato giù altri 300g :D :D bene bene!!!!
Ora devo solo migliorare sulla quantità di acqua, sto bevendo davvero poco non arrivo neanche ad un litro il che non va per niente bene!!!
E poi devo cercare di iniziare con la cyclette e non trovare nessun'altra scusa!!!
Ieri a pranzo ho mangiato una minestra buonissima che mia madre ha fatto per la prima volta, la zuppa di farro di quelle già pronte quando aggiungi l'acqua e le metti in cottura :D
Squisitaaaaa credo che la mangerò spesso è una buona alternativa ;-)
Ovviamente ha pochissime calorie :D :D
Bene ora torno al mio dovere di studentessa!!!
Buona giornata!!!

martedì 20 settembre 2011

73.6Kg

Olè!!!!
Qualcosa si smuove!!!Finalmente!!!!
Certo solo ieri ho fatto la bravina :D
Quindi benone il mio corpo reagisce bene agli stimoli ora basta non mollare e proseguire sulla retta via!!!!
Stamattina i buoni propositi erano di svegliarmi alle 7... bene alle 9.30 ho aperto gli occhi sconvolta!!!
Ma che mi sta succedendo???Dovrei essere nel pieno dell'ansia e dei ritmi di studio e invece....
Ma perchè perchè....
Ho fatto colazione ed ho appena finito di mettere la tinta a mia madre.
Dovrei farmi una doccia e farmi la piega perchè sono in condizioni pietose ed alle 3 devo andar a fare ripetizioni :(
Ovviamente devo prepararmi la lezioncina e qualche esercizi... e dovrei studiare per i miei esami....
Si si la vedo dura!!!!!
Bene è ora di far fruttare queste poche ore a disposizione!!!
Baci a dopo!!!

lunedì 19 settembre 2011

74.2 Kg

Buon pomeriggio!!!!
Mi sono appena preso un caffè e ora dovrei mettermi a studiare... anche se ho un mal di testa allucinante!
E poi piu tardi devo ripetermi le circonferenze per domani!!!
Questa settimana devo fare 4 giorni di ripetizione!!!
Oggi non è andata male la retta se la ricordava... ora bisogna vedere domani come si mette!!!
Il ragazzo è intelligente deve solo applicarsi!
Per quanto riguarda il peso stendiamo un velo pietoso!!!
Vabbe da oggi vale no???
Si si!!!
Nota dolente stamattina non sono riuscita a svegliarmi presto son dovuta scappare a rinnovare la patente quindi la cyclette è saltata!!! MALE MOOOOOLTO MALE!!!
Fino ad ora ho sgranocchiato:
Colazione: caffè latte con un po' di cereali
Pranzo: minestrone con un cucchiaio di parmiggiano, una burratina, un cucchiaio di ricotta e una fetta di pane
Spuntino: un caffè, un quadratino di pizza rustica
Per quanto riguarda la cena ancora non so ma credo di buttarmi su una mega insalatona!!!
Devo cercare di mangiare pochi carboidrati questa settimana soprattutto voglio evitarli la sera!
Bene il dovere mi chiama!!!

domenica 18 settembre 2011

Buona sera!!!

Come state???
Io giornata di studio oggi!!!
E proseguirò anche per molte ore ancora :(
Stamattina il peso era stabile a ieri!!!
Vabbè non ho fatto nulla di così dietetico!!!
Da domani mattina voglio iniziare a fare 30 minuti di cyclette appena sveglia, ho sentito in giro che stimola il metabolismo!!!
Bene armiamoci di pazienza e buona volontà!
Domani pomeriggio inizio ad aiutare il ragazzo in matematica e quindi ora mi rivedo un po qualche argomento ;-)
Sono indecisa se stabilire dei menù giornalieri alla mattina oppure regolami di volta in volta non so...
Posso dire che da domani si fa sul serio!!! E non sarà il solito lunedì di buoni propositi che durano fino al primo pomeriggio!
Sarà IL LUNEDI' quello dell'inizio della svolta, del volermi realmente bene!!!!
A domani!!!
Notte

sabato 17 settembre 2011

73.8Kg

Buon pomeriggio!!!
Ecco qui la bilancia giustamente stamattina è risalita dopo la cena di ieri....
Ho pensato di fissare dei piccoli obiettivi da raggiungere così da non sembrarmi irraggiungibile questa meta!!!
Così ho deciso!!!
Il mio primo mini obiettivo è raggiungere quota 72 tondi tondi!!!
Non appena li raggiungo mi concederò un premio...
Si mi regalerò uno smalto!!!
Allora io impazzisco per i trucchi, gli accessori, la moda...
E spesso spendo fortune in questi articoli!!
Allora da oggi in avanti non comprerò più nulla se non meritato!!!
Si si mi piace molto questa idea!!!!
Ora vado a prepararmi alle 16 devo andare in ospedale a trovare mia zia e poi quando rientro penso di prepararmi per poi uscire!!!
Baci

Post cena e meditazione!!!

Eccomi qui come promesso!!!
Partiamo dal tasto dolente... la cena!!!
Ho mangiato 2 pezzetti di salsiccia, peperoni al tegame e troppo pane :( saranno stati sui 125g uffaaaaaaa
e dopo 5 quadratini di cioccolata!!!
E si perché è giusto no???
Quanto mi odio quando so che non devo mangiare certe cose ma lo faccio ugualmente!!!
Sarò masochista???
Come arrivo a questa tg42 se non mi ci metto d'impegno???
Vedremo...


Nel frattempo una nota positiva è arrivata nel pomeriggio!!!
Mi ha chiamato il ragazzo che vuole essere aiutato in matematica,fisica e disegno e mi ha annunciato che aggiungiamo anche chimica :D :D
Da lunedì si inizia!!!! 
Che la Pazienza sia con me!!!!


Notte a domani

venerdì 16 settembre 2011

73.4Kg

Buon pomeriggio!!!
Stamattina mi sono pesata e nonostante la giornata stramba ho perso qualcosina da ieri....Bene!!!!
Stamattina ho fatto la mia colazione con latte e cereali non li ho pesati ma non ho esagerato ;-)
Poi tutta la mattina a lavoro e in giro per commissioni sono tornata a casa affamatissima :S
Ho mangiato un po' di pasta al sugo di salsiccia, 2 pezzettini di salsiccia, una focaccina e un po' di svizzero... dovrei essere sulle 950 Kcal tra colazione e pranzo.
Poco fa ho fatto merenda con un po' di espressino freddo sulle 200Kcal.
Bene ho a disposizione per la cena 300Kcal e dovrei rientrare facilmente con una bella insalatona!
Ora vado a studiare che a breve ho 2 esami e devo sostenerli per forza!!!!!
A stasera!

Dopo Cena!!

Eccomi!!!
Sono tornata dall'aereoporto sono andata a prendere mio padre!
Appena rientrata ho cenato con quel che c'era...
Ho mangiato una fettina cotta con del vino e un po' d'olio e poi un po' di purè fatto da me senza formaggio!
Insomma potevo far di meglio ma data la tarda ora...
Sono distrutta e mi sa che mi metto a letto anche se volevo cercare nuovi spunti e stimoli per la dieta...
Vedremo...
Nel frattempo 

Una dolce notte!!!

Presentazioni

Come dico nel sottotitolo ho 28 anni e sono a D I E T A!!!!
in realtà lo sono da una vita e devo dire che da un po' di anni a questa parte ho fatto un bel po' di progressi...
Ricordo il lontano gennaio 2009 dove una mattina la bilancia mi ha messo davanti la vera e cruda 88Kg per 1.60 :S
Cmq in questi anni alternando periodi di dieta a periodi di alimentazione controllata sono arrivata ad oggi!!!
Bene stamattina la bilancia mi ha messo davanti una nuova e cruda realtà... 73.9Kg!!!!
Voi direte poco male....
Bhe insomma consideranto che prima dell'estate ero sui 70....
Vabbè da oggi mi rimbocco le maniche e vedo di fare la brava da subito da adesso!!!
Anche se sono a metà giornata pazienza meglio iniziare ora che rimandare a domani e rischiare di non cominciare, giusto???
Il mio obiettivo ovviamente  è la tg 42!!!!!
E in termini di peso dovrei arrivare sui 55Kg....
La strada  è lunga ma io non ho paura!!!!
Oltre alla dieta nella vita faccio altro per fortuna :D
Sono una studentessa in Ingegneria che lavora la mattina presso l'azienda di famiglia e nel pomeriggio aiuta un ragazzo con la matematica e la fisica.
In questi giorni la mia famiglia non sta affrontando un periodo felice e questo ne risente molto il mio approccio con il cibo!!!
Ecco perchè ho deciso di rimettermi a dieta e cercare di controllare la situazione perchè non posso più e non devo riversare i miei problemi, le mie emozioni sul cibo!!!
In questi giorni se me la sento vi racconterò un po' più di me, della mia vita e ovviamente della mia dieta!!!!!