Peso 78.3 Kg
Giornata ricca di carboidrati!!! Maledetti tarallini dolci che ho preparato per via della Pasqua!!!!Uffi uffi mi odio quando pecco di gola!!! :(
1280 kcal: 2A - 3B - 4½C o 1½D -2E - 4F - 4G
Effettive: 2A - 4½B - 3C - 1E - 4F - 3G
Non ho mangiato: 1½C - 1E - 1G
Spuntino:
- n. 5 tarallini dolci [200 kcal] 1B + 1½F
Pranzo:
- 50 gr Zuppa di farro alla toscana eurospin [141 kcal] 1B = 3G
- n. 5 tarallini dolci [200 kcal] 1B + 1½F
Spuntino:
- n. 5 tarallini dolci [200 kcal] 1B + 1F + ½F = 0.25A
- 1 Caffè [2 kcal]
Cena:
- 120 gr Filetto vitello [114 kcal] 3C
- 50 gr Pane formato rosetta [135 kcal] ½B + ½B = 1A
- 15 gr Ketchup [84 kcal] 1E
- n. 5 tarallini dolci [200 kcal] 1B + 1½F = 0.75A
Tot: 1276
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