venerdì 13 aprile 2012

38°giorno!!!!

Buongiorno!!!!
Da oggi riprendo come si deve non ci sono più scuse!!! Stavo ricadendo nello stesso errore e invece no!!! Devo rialzarmi e riprendere un regime alimentare corretto!!
Soprattutto devo riprendere a volermi bene!!Alla fine ho deciso di fare la dieta per me per stare bene, per non avere il fiatone quando faccio le scale, per sentirmi bella e per non farmi tremila problemi sul come vestirmi per nascondere la ciccia!!!


Da oggi riprendo lo schema standard e via!!!

1280 kcal: 2A - 3B - 4½C o 1½D -2E - 4F - 4G
Effettive: 
Non ho mangiato: 2A - 3B - 4½C o 1½D -2E - 4F - 4G


Colazione:

  • 500ml thè lipton vaniglia e caramello

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