domenica 23 ottobre 2011

Menù del 1 giorno Fase crociera PV

Sono appena rientrata!!!
Sono uscita con love e siamo andati a cena in un posto molto carino :D
Oggi ho mangiato un po' tanto ma sono stata brava!!!!
Era il compleanno di mio padre e abbiamo preparato un bel pranzone con antipasti, primo dolcetti e torta...
ma io ho mangiato con loro ma le mie cose :D :D
Poi stasera ci stavano gli altri parenti e si mangiava focaccia e tante altre cosine e tanti dolci così ho preferito uscire e mangiar fuori per non sentirmi dire da tutti ma perchè non mangi, per una cena...
Tanto con mio padre avevo festeggiato a pranzo!!!
Bene  ora e tardissimo e scappo a nanna!!!
A domani ;-)


Colazione: thè verde, 1 crepes alla crusca con una fetta di affettato di tacchino
Spuntino: 2 fette di affettato di tacchino
Pranzo: merluzzo con pomodorini, peperoni al pomodoro, 1 budino alla vaniglia
Spuntini: 3 fette di affettato di tacchino, thè verde, 1 budino alla vaniglia, i muffin dukan al cacao, 2 pavesini dukan
Cena fuori: petto di pollo alla griglia, zucchine grigliate, insalata mista alla julienne, 1 coca cola light

2 commenti:

  1. Caspita,bravissima!!! Sei stata fantastica =D mi sa che dopo Halloween comincio anche io con la Dukan,ma nella versione modificata,quella americana dei 17 giorni...Voglio perdere anche io tutto quel peso!!! Non vedo l'ora di arrivare ai 55 kg, e poi giù fino ai 50 kg... Cmq come ti sentivi i primi giorni?Perchè io faccio parecchio sport e non vorrei star male...Sono concessi degli integratori,tipo sali minerali sciolti in acqua??
    Un bacio e continua così!

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  2. Ciao Nin@!!!!Grazieeeeeee!!!
    Io ti consiglio di fare la versione classica tanto se non devi perdere molto le diverse fasi non ti durano tanto e alla fine arrivi al tuo peso e lo stabilizzi per bene!!!
    Il libro lo puoi trovare anche in internet in formato pdf e lo scarichi così lo leggi ;-)
    Allora io so che integratori alimentari si posso prendere per quanto riguarda i sali minerali non so devo ricontrollare sul libro e ti faccio sapere ;-)

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