Come va??
A me insomma... ma ce la posso fare!!!
Ieri sono andata a cambiare un regalo ed ho preso un pantalone tg48 bene mi sono data come obiettivo stesso pantalone con colore diverso tg 46 da comprare il 7 giugno!!!!
Ora sinceramente non so a quanti kg corrisponde una taglia... però questo è il mio obiettivo in un mese devo calare di una taglia!!!!
Stamattina la billy segnava 81.6 kg poco male... almeno è un meno!!!
Oggi devo impegnarmi di più nel bere tanto!!!!!
1280 kcal: 2A - 3B - 4½C o 1½D -2E - 4F - 4G
Effettive: ½A - 3B - 4½C - 2E - 4F
Non ho mangiato: 1½A - 4G
Ho mangiato in più:
Colazione:
- 100 gr Cappuccino (latte parz.scremato) [46 kcal] ½A
- 2 cc Zucchero di canna. [32 kcal] nessuna sostituzione
Spuntino:
- 50 gr Nespole [15 kcal] ½G
- 1 Caffè [2 kcal] nessuna sostituzione
Pranzo:
- 100 gr Pane comune [280 kcal] 2B
- 200 gr Zucchine cotte [34 kcal] 1E
- 2 Olio d'oliva [180 kcal] 2F
Merenda:
- 1 Caffè [2 kcal] nessuna sostituzione
Cena:
- 100 gr Pollo cacciattora [360 kcal] 4½C + 2F
- 40 gr Pane comune [112 kcal] 1B
- 200 gr Zucchine cotte [34 kcal] 1E
Tot: 1097
ti stai impegnando davvero tanto..che costanza!
RispondiEliminaio ho un terribile rapporto col cibo..passo tra gli estremi..
ora provo a stare a dieta..senza abbuffarmi..
se vuoi passa da me